Calisthenics

“Vanaf Juli 2022 train ik bij Roy, samen met 2 andere meiden. Trainingen die per persoon verschillen. Hij kijkt echt per persoon wat hij of zij kan. Hij zorgt ervoor dat ik iedere keer weer het maximale uit een training haal. Ook als ik met vragen zit, is hij altijd bereid om advies te geven. Ik ga met veel plezier trainen.”

Debby F.Groepstraining

“Een leuke, leerzame training. Ook al is het sporten niet voor mij weggelegd, vond ik het leuk gedaan te hebben en heb geleerd dat je meer kan dan je denkt.”

OlsenBootcamp

“Hele fijne bootcamp gehad met het werk. Leuke afwisselende oefeningen en meer uitdaging als Roy ziet dat je dit kan💪 Goede uitleg over oefeningen en de juiste houding. Veel lol gehad en zeker een aanrader!”

DebbyBootcamp

“Ik train nu sinds een paar maanden bij Roy en ben super tevreden! De sfeer is altijd gezellig en ontspannen, maar er word ook serieus getraind. Roy let goed op de houding en techniek waardoor blessures worden voorkomen en je de oefeningen echt goed kunt aanleren en uitvoeren. Is er wel een blessure of een andere reden waardoor je even niet alle oefeningen kan doen, dan weet Roy snel te schakelen en heeft hij direct alternatieve oefeningen paraat die wel kunnen. Verder is Roy echt iemand die kijkt naar jou niveau en behoeftes en je motiveert om door te gaan en net even dat extraatje te geven waardoor je meer uit de training haalt! Kortom, een super fijne coach om bij te trainen!”

SorayaPersonaltraining

“Mijn doel was om mijn rug sterker te maken omdat ik al jaren last heb van rugpijn (acute spit)Ook wilde ik een paar kilo afvallen aangezien ik gestopt was met roken en een aantal kilo was aangekomen. Ook ging het mentaal niet lekker.I.o.m. Roy hebben wij besloten om 3 maanden lang 3 x per week 1 uur te trainen. We trainde buiten wat superlekker was. De trainingen met Roy waren superzwaar maar wel heel leuk. Het boksen vond ik het leukst hij leerde mij technieken en niet zomaar op een boksbal slaan wat ik in de sportschool wel deed.
Krachttraining was heel zwaar maar superleuk omdat je elke week je lichaam zag veranderen en voelde dat mijn lichaam sterker werd. Ik heb in deze 3 maanden meer geleerd dan al die jaren in de sportschool.Ik kon eindelijk weer zware dingen tillen zonder last te krijgen van mijn rug.
En het allerbelangrijkste ik voel me mentaal beter dan ooit.”

JacquelinePersonaltraining

“Ik volg samen met twee andere meiden groepstrainingen bij Roy. Roy is een personal trainer die weet wat hij doet. Door middel van een nulmeting en goed in contact te blijven, zorgt hij dat hij altijd weet wat jij (aan)kan en hoe je het beste aan je doelen kunt werken. Ook als je een blessure hebt of om een andere reden een een spiergroep niet kan trainen, zorgt hij dat de training alsnog aansluit op wat voor jou haalbaar is.
Roy weet ook hoe hij je kan motiveren om eventuele uitdagingen tijdens de training aan te gaan. Hij is niet alleen professioneel, maar zorgt ook voor een fijne, veilige sfeer tijdens de training, waardoor je altijd met een lach op je gezicht naar huis gaat.”

BeckyGroepstraining

“Naast de groepstraining ga ik ook naar de sportschool met door Roy op maat gemaakte trainingsschema’s. Ook bij het maken van deze trainingsschema’s zet Roy jouw doelen en wensen voorop. De schema’s helpen mij bij het gestructureerd trainen. Als ik vragen heb over de schema’s, is Roy altijd bereikbaar en kijkt hij mee naar aanpassingen als deze nodig zijn.”

BeckyTrainingsschema